Muitas vezes, em busca de um corpo perfeito e uma saúde de ferro, recusamos alguns alimentos deliciosos.
Acontece que muitos médicos afirmam que muitos alimentos que pensávamos que faziam mal, não são tão prejudiciais assim. Afinal, você já deve ter notado que as pesquisas vão e vêm e o vilão de hoje é o super alimento de amanhã.
Hoje, trazemos os resultados de algumas pesquisas recentes com uma lista de alimentos que são bons para a saúde, sempre e quando consumidos com moderação.
Batata frita
Antigamente, os dietólogos acrescentaram esse prato à lista dos alimentos que fazem mal ao corpo e à saúde. Não obstante, o tempo mostrou que não acontece nada de mau ao comer porções pequenas de batata frita. Elas contêm iodo, vitamina B, fósforo, um pouco de ácido ascórbico e fólico e melhoram a digestão e fortalecem a imunidade.
Sorvete
Sim, o sorvete não apenas é bom para a saúde como também para o corpo. Graças ao cálcio do leite, essa sobremesa ajuda o nosso corpo a queimar gordura. O sorvete é muito bom para grávidas e mães com bebês. Ele contém muitas vitaminas e minerais.
Para evitar o efeito negativo dos corantes e aditivos, os médicos recomendam consumir sorvete caseiro.
Pipoca
Excelente notícia para quem achava que tinha que parar de comer pipoca no cinema. Esse alimento normaliza o nível de açúcar no sangue e ajuda a eliminar a insulina. Além disso, contém antioxidantes.
Chocolate
Não acredite em tudo que você ouve. O chocolate não faz mal para a pele. Na realidade, o chocolate contém polifenóis que melhoram a circulação do sangue e mantêm a pele em bom estado — isso vale principalmente para o meio amargo, que contém uma maior porcentagem de cacau. Além disso, o chocolate dá energia. Ou seja, pode substituir um café por uma barrinha de chocolate.
Fonte: https://incrivel.club